Что такое счастье?

Задумывались ли вы когда-нибудь об этом? Есть ли какой-то единый ответ на этот вопрос, или ответов так много что мы даже сами не знаем какой из них правильный? Или счастье для каждого свое?
Как бы то ни было, счастье это переживание. Это то, что мы можем пережить, почувствовать. И об этом я сегодня кое-что расскажу.
Так как все хотят быть счастливыми, нужно хорошо понимать чего именно хочешь, чтобы смочь это обрести.

Это не вещь, не желание, не цель как таковая. Это состояние ума.
Это такое состояние, в котором ум человека не испытывает никаких страданий. Почему именно ум?

Потому что ум (или сознание) в человеке — это самое главное. Если мы не счастливы в нашем уме, если умом владеет гнев или другое сильное негативное чувство, даже если наше тело будет в самых комфортных условиях, это нам не поможет и ни на минуту не устранит из нашего ума страдания от гнева. И напротив, если ум спокоен и в нем есть радость, то если даже мы болеем или физически страдаем, мы все равно можем испытывать счастье.

Так что счастье переживает не наше тело, а именно наш ум.

Счастье это состояние ума, в котором он умиротворен и не смущен негативными эмоциями. Если нет никаких негативных эмоций — в этот момент человек уже счастлив потому что в этот момент его ум ничто не омрачает.

Почему мы считаем что счастье дают вещи

Мы привыкли к тому что наш ум не испытывает страданий когда он удовлетворен, но удовлетворить его не просто. Он постоянно хочет то одно, то другое. И мы идем у него на поводу исполняя его желания. Сегодня он хочет машину, и мы усердно трудимся чтобы ее купить.

Когда купили, то она уже нам не так уж и нравится и позже нужно будет купить машину получше. Затем что-нибудь еще. Мы счастливы только в момент исполнения желаний, но так устроен ум, что ему всегда нужно что-то еще, и мы бесконечно трудимся только ради того чтобы ощутить это счастье удовлетворения на короткое время.

Конечно, у нас может быть много комфорта и удобств, и это нас радует, но способен ли комфорт сделать ум свободным от гнева, привязанности, зависти, тупости, гордыни? Нет, конечно нет. Поэтому в каких бы наилучших условиях мы ни жили бы, мы все равно не защищены от страдания и наше счастье это лишь короткое временное удовлетворение очередного желания.

Мы считаем что счастье дают нам вещи, но на самом деле вещи не меняют наше состояние ума, они лишь декорации, а ум наш не может быть улучшен никакими вещами, и потому нас не удовлетворяет то, что мы приобретаем и нам нужно что-то еще. Всегда. Ум очень трудно удовлетворить, если мы становимся его слугой — мы никогда не сможем его удовлетворить. Нужно сделать так, чтобы ум стал нашим слугой и помогал нам. Но это не так просто. Что же мы можем сделать?

Спокойный ум — залог счастья

Мы можем постараться успокоить свой ум. Если наш ум не будет подвержен негативным эмоциям и мы смогли бы держать его под контролем, тогда мы были бы удовлетворены и счастливы, состояние ума было бы стабильным, счастливым, не подвластным никаким расстройствам.

Ничто не смогло бы нас задеть, обидеть, оскорбить и так далее.
Обладая спокойным умом, мы бы научились не создавать себе проблемы, смогли бы обеспечить более долгое счастье и оно не зависело бы от внешних условий, вещей, обстоятельств. Разумно было бы стремиться именно к такому виду счастья.

Чтобы его достичь, необходимо уменьшить напор своих негативных эмоций, взять их под контроль с помощью осознанности. Конечно, на деле это не так просто, но суть в целом такова. И таким образом, если эти эмоции будут у нас под контролем, они не смогут бушевать в нашем уме и мы не будем чувствовать себя плохо и творить что попало. Мы перестанем быть жертвой страдания.

Сохраняя покой ума и внутреннее равновесие, нет никаких сомнений в том, что человек будет счастлив.

Как же этого достичь? Как контролировать свои эмоции?

Здесь существует много разных способов и техник, и чтобы изучить их, возможно, понадобятся годы. Но кратко я могу рассказать об этом для того чтобы получить представление. В целом, так или иначе все методы удержания и контроля над умом сводятся к тому, чтобы наш ум стал нам подвластен, чтобы он не выходил из-под контроля.

Для этого применяются методы сосредоточения ума. Если мы умеем сосредотачивать свой ум, он перестает летать от объекта к объекту, от проблемы к проблеме, как бешеная обезьяна. Он становится спокойным и устойчивым. В этом состоянии у него не возникают никакие омрачения потому что он занят сосредоточением. И для ума такое состояние — это отдых.
Есть много медитаций подобного рода, их первородное название — медитация шине, или шаматха. Такие медитации практикуются практически во всех духовных традициях в той или иной степени.
И это действительно помогает нам, потому что мешающие эмоции попадают под контроль и перестают вредить, тогда ум естественным образом устанавливается в покое и гармонии.

Что же касается счастья, то когда ум не смущен негативом, то счастье для него — естественно.
И не нужно совершать усилий чтобы установить ум в счастливом расположении духа. Не нужно ничего делать — вы обнаруживаете, что вы уже всем довольны и уже счастливы. Вот почему мудрые говорят: «если хочешь быть счастливым — просто будь им!»