Самое главное что нужно знать, чтобы сохранять свое здоровье — знать свою собственную природную конституцию. Некоторые люди по своей конституции — люди типа ветра, некоторые — типа слизи, некоторые — типа желчи. Такое разделение существует в тибетской медицине и является ее особенностью. У каждого человека есть своя конституция здоровья.

Типы людей в Тибетской медицине

Кратко их делят на 3, а обширнее — на 7 типов людей.
Например, один полный, один худой и один среднего телосложения. Это краткое разделение. Теперь расскажу подробнее.

Так называемая конституция здоровья: в первую очередь больному необходимо знать свою природную конституцию. Если говорить о первопричинах того, чтобы не заболеть, это в первую очередь необходимость уделять внимание питанию и своему образу жизни.

Основная тема здесь это питание и образ жизни — так как люди бывают разных типов, для них подходит разное питание и образ жизни. Давайте разберемся для начала с питанием. Абсолютно все люди во всем мире разные, вряд ли можно найти похожих, но все люди собираются в несколько основных типов, рассматриваемых по составным элементам человека.

Типы людей разделяют по комплекции, оттенку кожи и эмоциональности. Из 7 типов людей есть 3 основных (главных).
У каждого человека есть собственный тип из трех, это то что мы получаем при рождении — наш основной тип.

Первый тип (лунг)

Первый тип — так называемый «Лунг» т.е. Ветер — человек с невысоким ростом и темноватым цветом кожи.

У подобного человека больше составляющих которые движутся и мало прочных составляющих, его признаки: человек обычно ходит быстро, разговаривает быстро, суставы издают звуки, человек худой, достаточно гневливый, раздражительный, вспыльчивый, голос громкий и высокий. Но человек не смотря на вспыльчивость, быстро успокаивается, отходчивый. Подобные люди любят музыку, песни, развлечения, общительны, но ладят с окружающими не очень хорошо. Тибетцы таких людей называют «человек природы ветра».

Питание для типа Лунг

Их питание должно быть таким: с осторожностью нужно относиться к той пище, которая может повредить его комплекции и природе. Например, такому человеку может повредить такое питание: пища которая не является такой, чтобы тело увеличилось и непитательная. Например, сухой хлеб. Так же не жирная и не питательная еда, например — вареные овощи. Если человек относится к природе ветра, такой пищи надо есть меньше, потому что изначально тело невысокое, сила тела ослаблена и если он не будет получать питательности из пищи, его состояние будет ухудшаться.

Что касается напитков, фруктовые соки употреблять можно, алкоголя совсем чуть-чуть можно перед сном как лекарство, а крепкий чай и кофе не рекомендуется потому что в его организме очень много движущихся составляющих, из-за этого состояние ума не очень прочное, так же как и тело у него не прочное. Так как человек является худым, он легко подвержен заболеваниям, если болеет то у него и тело часто дрожит.

Поэтому крепкие напитки и нежирная пища будут ухудшать состояние и подвижности становится будет больше и иногда такой человек может дойти до состояния близкого к безумию.

Особенно опасно это для девушек, которые следят за своей фигурой и отказываются от жирной и маслянистой пищи, при этом не смотря на то что фигура у них хорошая, здоровья у них будет мало если это люди типа Лунг.

Подобные девушки ведут себя нервно и неадекватно, могут стать похожими на сумасшедших. В больших городах таких довольно много, поэтому обязательно надо знать какая пища будет поддерживать наше состояние в добром здравии, так как наше тело подобно цветку, если его не поливать то он будет увядать. Наше тело так же точно нуждается в уходе и полноценном питании.

Что касается меня, я сам человек типа Лунг и я пробовал заниматься и сыроедением и вегетарианством, но не длительное время, и действительно пронаблюдал как тело слабеет, а обращаясь к изучению тибетской медицины я понял что конкретно для моей конституции такое питание не подходит и оно ослабляет тело. Поэтому я хочу подчеркнуть, что каждому человеку подходит свое питание конкретно для его конституции, и сыроедение и вегетарианство не подходит абсолютно всем людям, хотя и стало модным.

Все зависит от конституции человека и его образа жизни. В целом вегетарианство очень хорошо для спасения животных, но нужно сперва изучить свою конституцию, чтобы не навредить своему здоровью.

В целом на непродолжительное время отказаться от поедания мяса с мотивацией принесения пользы существам — полезно, например на 2-3 дня. Но если вы человек типа Лунг, вам будет вредить только вегетарианское питание.

Как правильно принимать пищу

Потому обязательно надо знать как нам правильно принимать пищу.
Цветы как и люди бывают разные, некоторые любят тепло, некоторые холод, удобрения, некоторые и поливать особо не надо, другие быстро вянут без воды — у нас тела точно так же у всех разные.

Поэтому если человек природы ветра и он продолжает принимать не жирную, не питательную, не маслянистую пищу — его здоровье ухудшается, потому что подвижность элементов в его теле увеличивается. Вредные продукты для типа Лунга таковы: не жирные, не питательные, холодные и прохладные (по температуре и свойствам), крепкий чай, кофе.

Что может помочь такому человеку: в организме много подвижного легкого и грубого и поэтому для пользы ему нужно более насыщенное питание, маслянистое, теплое по свойствам и температуре и тяжелое. Например: мясо, масло и им подобное.

Про другие типы людей и их питание постараюсь написать в следующих статьях.